RGM – Méthode Ronnie Gardiner®
Mouvement, musique et mental en harmonie.
Stimulez le cerveau par le mouvement pour soutenir la concentration, la mémoire et le bien-être général grâce à une pratique multisensorielle structurée.
Des programmes professionnels guidés par Susana Coutinho — Praticienne Certifiée de la méthode Ronnie Gardiner Method® — pour les entreprises, l'éducation, la santé et le bien-être cognitif tout au long de la vie.
Méthode Ronnie Gardiner
Qu'est-ce que le RGM ?
Le RGM (Ronnie Gardiner Method) est une approche qui stimule le cerveau par le mouvement, en combinant le rythme, la coordination et la cognition.
À travers des exercices structurés, dynamiques et engageants, il active de multiples fonctions cérébrales — mémoire, attention, coordination —, favorisant la concentration, le bien-être et la performance.
Il est accessible, motivant et adaptable à différents âges et contextes, offrant une expérience positive qui relie le corps et l'esprit.
Méthode Ronnie Gardiner
Comment Fonctionne
La méthode RGM combine la musique, le mouvement et la parole pour stimuler le cerveau de manière globale. Les participants exécutent des mouvements associés à des symboles tout en prononçant leur nom à voix haute, activant ainsi à la fois le corps et de multiples fonctions cognitives.
Elle peut être pratiquée assis ou debout, s'adaptant aux capacités de chacun, avec pour objectif d'améliorer la mémoire, l'attention, la coordination et le langage de façon dynamique et accessible.
Méthode Ronnie Gardiner
Le pouvoir neurologique
Le véritable pouvoir neurologique de la méthode réside dans son codage délibéré :
1. Quatre Éléments. Activation Simultanée.
Chaque exercice invite les participants à engager quatre voies sensorielles à la même fraction de seconde :
👁️ Voir — reconnaître des symboles visuels spécifiquement développés.
👂 Écouter — suivre le rythme et les structures musicales.
🕺🏼 Bouger — coordonner les mains, les pieds et les mouvements de l'ensemble du corps par le biais de percussions corporelles (clapements, pas).
🗣 Parler — prononcer à voix haute les codes sonores correspondants tout en bougeant.
Cette activation simultanée crée une expérience d'apprentissage hautement engageante où le corps et le cerveau travaillent ensemble et non de manière indépendante.
2. Langage Visuel des Couleurs & Commande des Côtés
Les exercices présentent des symboles uniques en rouge et bleu, projetés sur l'écran selon une cadence régulière :
🔴 Les symboles rouges déclenchent les mouvements du côté gauche du corps.
🔵 Les symboles bleus déclenchent les mouvements du côté droit du corps.
🔴🔵 Les symboles comportant les deux couleurs déplacent les deux côtés du corps.
3. Le Croisement Hémisphérique
Cette inversion intentionnelle des couleurs crée un défi croisé, exigeant que le cerveau coordonne les mouvements des deux côtés du corps. Ce défi structuré implique une communication entre les deux hémisphères cérébraux via le corps calleux, tandis qu'une pratique répétée favorise l'apprentissage et l'adaptation.
Méthode Ronnie Gardiner
Bénéfices Pratiques
La stimulation multisensorielle simultanée du RGM est associée à des impacts positifs sur la vie quotidienne, la performance professionnelle et le soutien à la rééducation. Les domaines clés comprennent :
● Concentration & Focus — soutient la capacité d'attention soutenue, permettant de canaliser plus facilement l'énergie mentale vers des tâches complexes.
● Mémoire & Vitesse Cognitive — sollicite la mémoire de travail et les fonctions exécutives, et peut soutenir l'efficacité avec laquelle le cerveau traite et retient les nouvelles données.
● Coordination & Équilibre Physique — renforce l'intégration bilatérale et le contrôle moteur, favorisant la conscience spatiale et la stabilité physique générale.
● Réduction du Stress & de la Fatigue Mentale — associée à une surcharge cognitive moindre, contribuant à l'énergie quotidienne, à la motivation et au bien-être.
Méthode Ronnie Gardiner
Sessions Guidées. Pratique Continue.
Les sessions professionnelles constituent le point de départ. La Plateforme Iberbrain aide à transformer ces expériences en une habitude durable.
● Sessions Guidées — participez à des sessions animées par la Praticienne Certifiée Susana Coutinho, en présentiel, en ligne ou via des modules structurés guidés par vidéo.
● Pratique Indépendante — continuez à pratiquer via votre tableau de bord privé Iberbrain.
● Progrès Visibles — revenez aux sessions futures avec une confiance accrue à mesure que votre pratique devient régulière au fil du temps.
Méthode Ronnie Gardiner
Découverte Indépendante et Autocorrection
L'un des principes d'apprentissage les plus puissants derrière l'expérience Iberbrain est l'autocorrection. Au lieu de dépendre d'une correction externe constante, les participants apprennent à reconnaître et à ajuster leurs propres mouvements à l'aide du guidage visuel, du rythme et du métronome intégré à la Plateforme.
Le cerveau apprend mieux lorsqu'il découvre l'erreur par lui-même.
À qui cela s'adresse-t-il
La même approche multisensorielle s'adapte à différents environnements, dans le respect des objectifs spécifiques de chaque public.
Individuel
Autonomie totale via la plateforme Iberbrain
Pratiquez la RGM à votre rythme grâce à la plateforme numérique iberbrain. Des séances guidées alliant mouvement, rythme et cognition stimulent le cerveau de manière simple, accessible et captivante.
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Entreprises et Organisations
Bien-être au travail et concentration mentale
La RGM aide à réduire la fatigue mentale, à améliorer la concentration et à favoriser le bien-être au travail grâce à des pauses actives basées sur le mouvement, le rythme et l'activation cognitive.
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Écoles et Éducation
Attention et apprentissage actif par le mouvement.
Grâce à la musique, au mouvement et à la coordination, la RGM stimule l'attention, la concentration et l'apprentissage de manière dynamique, motivante et ludique.
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Centres d'Activités
Rendez la stimulation cognitive réellement amusante.
Les exercices RGM sont excellents pour les centres d'activités et de loisirs. Ils sont amusants, stimulent la cognition, favorisent un vieillissement sain et contribuent au bien-être général.
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Maisons de Retraite et Accueils de Jour
Gardez les résidents actifs, connectés et stimulés.
Les exercices RGM sont largement utilisés dans ces environnements ; ils sont amusants, stimulent la cognition, favorisent un vieillissement sain et contribuent au bien-être général.
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Établissements de soins de santé et de réadaptation
Réadaptation motrice et cognitive pour une plus grande autonomie.
Le RGM peut compléter des programmes de neurorééducation pour des affections telles que l'accident vasculaire cérébral (AVC), la maladie de Parkinson, la démence et le traumatisme crânien, en combinant le rythme, le mouvement et la cognition au cours d'une même séance.
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Méthode Ronnie Gardiner
Cadre Professionnel et Sécurité
La Méthode Ronnie Gardiner® a été créée par Ronnie Gardiner. Susana Coutinho intègre cette formation dans le cadre de sa pratique professionnelle indépendante.
Remarque relative à la santé
La Plateforme Iberbrain est un écosystème technologique indépendant qui soutient une pratique cognitive structurée. Ce n'est pas un dispositif médical et elle ne remplace ni les soins de santé professionnels, ni un diagnostic clinique, ni un traitement médical.
Mention Légale
La Ronnie Gardiner Method® (RGM), le nom Ronnie Gardiner, ainsi que leurs logos et symboles visuels associés, sont des marques déposées de Ronnie Gardiner RM International AB (Suède). La Plateforme Iberbrain est un projet technologique indépendant, développé, détenu et géré par Susana Coutinho. Susana Coutinho est une Praticienne Certifiée indépendante de la Méthode Ronnie Gardiner® et est certifiée dans les trois niveaux de la méthodologie depuis 2018. La Plateforme Iberbrain n'est affiliée à, approuvée par, sponsorisée par, ni exploitée pour le compte de Ronnie Gardiner RM International AB, et n'agit ni comme sa filiale commerciale, ni comme franchise, ni comme représentant légal.