RGM – Méthode Ronnie Gardiner®
Mouvement, musique et esprit en harmonie.
Stimulez le cerveau grâce à une pratique multisensorielle structurée qui combine mouvement, rythme et cognition afin de soutenir la concentration, la mémoire et le bien-être général.
Programmes professionnels guidés par Susana Coutinho — Praticienne Certifiée de la méthode Ronnie Gardiner® — pour les entreprises, l'éducation, la santé et différentes étapes de la vie.
Méthode Ronnie Gardiner
Qu'est-ce que le RGM ?
Le RGM (Ronnie Gardiner Method) est une approche qui stimule le cerveau par le mouvement, en combinant rythme, coordination et cognition.
À travers des exercices structurés, dynamiques et engageants, il stimule l'attention, la mémoire et la coordination, en soutenant la concentration, le bien-être et la participation active.
Il est accessible, motivant et adaptable à différents âges et contextes, offrant une expérience positive qui relie le corps et l'esprit.
Méthode Ronnie Gardiner
Comment fonctionne la méthode RGM
La méthode RGM combine la musique, le mouvement et la parole pour stimuler le cerveau à travers de multiples processus sensoriels et cognitifs.
Les participants effectuent des mouvements associés à des symboles et prononcent leur nom à voix haute, mobilisant à la fois le corps et les processus cognitifs.
Elle peut être pratiquée assis ou debout et adaptée à différentes capacités, avec des exercices conçus pour stimuler la mémoire, l'attention, la coordination et le traitement verbal de manière dynamique et accessible.
Méthode Ronnie Gardiner
La méthode derrière l'expérience
La structure de la méthode repose sur un codage délibéré et intentionnel :
1. Quatre éléments. Activation simultanée.
Chaque exercice invite les participants à mobiliser simultanément quatre processus sensoriels et cognitifs :
👁️ Voir — reconnaître des symboles visuels spécialement conçus.
👂 Écouter — suivre le rythme et les structures musicales.
🕺🏼 Bouger — coordonner les mains, les pieds et les mouvements de l'ensemble du corps grâce aux percussions corporelles.
🗣 Parler — prononcer les codes sonores correspondants tout en bougeant.
Cette activation simultanée crée une expérience d'apprentissage engageante, où le corps et le cerveau travaillent ensemble et non de manière indépendante.
2. Langage visuel des couleurs et latéralité
Les exercices présentent des symboles uniques en rouge et bleu, projetés sur l'écran selon une cadence régulière :
🔴 Les symboles rouges déclenchent les mouvements du côté gauche du corps.
🔵 Les symboles bleus déclenchent les mouvements du côté droit du corps.
🔴🔵 Les symboles comportant les deux couleurs déplacent les deux côtés du corps.
3. Le croisement hémisphérique
Cette inversion intentionnelle des couleurs crée un défi de latéralité croisée, qui exige que le cerveau coordonne les mouvements des deux côtés du corps. Ce défi structuré implique une communication entre les deux hémisphères cérébraux par l'intermédiaire du corps calleux, tandis qu'une pratique répétée favorise l'apprentissage et l'adaptation.
Méthode Ronnie Gardiner
Bénéfices pratiques
La stimulation multisensorielle simultanée du RGM est associée à des effets positifs sur la vie quotidienne, la performance professionnelle et l'accompagnement de la réadaptation. Les principaux domaines comprennent :
● Concentration et attention — soutient l'attention soutenue, facilitant la mobilisation de l'énergie mentale vers des tâches complexes.
● Mémoire et vitesse cognitive — sollicite la mémoire de travail et les fonctions exécutives, et peut soutenir l'efficacité du traitement et de la rétention de nouvelles informations.
● Coordination et équilibre physique — renforce l'intégration bilatérale et le contrôle moteur, favorisant la conscience spatiale et la stabilité physique.
● Vitalité et motivation au quotidien — combine mouvement, musique et rythme dans une expérience dynamique et agréable qui favorise le maintien de l'énergie tout au long de la journée.
Méthode Ronnie Gardiner
Sessions guidées. Pratique continue.
Les sessions professionnelles constituent le point de départ. La Plateforme Iberbrain aide à transformer ces expériences en une habitude régulière.
● Sessions guidées — participez à des sessions animées par la Praticienne Certifiée Susana Coutinho, en présentiel, en ligne ou à travers des modules structurés guidés par vidéo.
● Pratique indépendante — continuez à pratiquer grâce à votre tableau de bord privé Iberbrain.
● Pratique régulière — construisez une routine de pratique régulière et revenez aux exercices à mesure que vous vous familiarisez avec la méthode.
Méthode Ronnie Gardiner
Découverte indépendante et autocorrection
L'autocorrection est une partie importante de l'expérience Iberbrain. Au lieu de dépendre d'une correction externe constante, les participants sont encouragés à reconnaître et à ajuster leurs propres mouvements en utilisant le guidage visuel, le rythme et le métronome intégré à la plateforme.
Reconnaître et corriger son propre mouvement fait partie intégrante du fonctionnement de la méthode.
À qui s'adresse-t-il ?
La même approche multisensorielle s'adapte à différents environnements, tout en respectant les objectifs spécifiques de chaque public.
Utilisation Personnelle
Intégrez le RGM à votre quotidien.
Pratiquez le RGM à votre propre rythme grâce à la plateforme numérique Iberbrain. Les sessions guidées combinent mouvement, rythme et cognition pour stimuler le cerveau de manière simple, accessible et engageante.
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Entreprises et Organisations
Bien-être au travail et concentration mentale.
Le RGM combine mouvement, rythme et stimulation mentale dans de courtes pauses actives conçues pour soutenir la concentration, l'engagement et le bien-être au travail.
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Écoles et éducation
Attention et apprentissage actif par le mouvement.
Grâce à la musique, au mouvement et à la coordination, le RGM stimule l'attention, la concentration et l'apprentissage de manière dynamique, motivante et agréable.
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Centres d'activités
Rendre la stimulation cognitive réellement amusante.
Le RGM transforme l'exercice cérébral en une activité de groupe dynamique — combinant musique, rythme et mouvement pour susciter l'engagement, les rires et le plaisir partagé entre les participants.
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Maisons de retraite et centres de jour
Garder les résidents actifs, connectés et engagés.
Le RGM propose une activité douce et structurée qui aide les résidents à rester physiquement et mentalement actifs, tout en favorisant les interactions sociales et la participation partagée au sein du groupe.
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Environnements de santé et de réadaptation
Activités cognitives structurées et basées sur le mouvement.
Le RGM peut être adapté à une utilisation dans des environnements de santé et de réadaptation en tant qu'activité structurée combinant mouvement, rythme et stimulation cognitive, selon les besoins et les recommandations professionnelles propres à chaque contexte.
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Méthode Ronnie Gardiner
Cadre Professionnel et Sécurité
Le Ronnie Gardiner Method® a été créé par Ronnie Gardiner. Susana Coutinho applique cette méthodologie dans le cadre de sa pratique professionnelle indépendante.
Note concernant la santé
La plateforme Iberbrain est un écosystème technologique indépendant qui soutient une pratique cognitive structurée. Il ne s’agit pas d’un dispositif médical et elle ne remplace pas les soins de santé professionnels, le diagnostic clinique ou les traitements médicaux.
Mentions légales
Le Ronnie Gardiner Method® (RGM), le nom Ronnie Gardiner, ainsi que les logos et symboles visuels associés sont des marques déposées de Ronnie Gardiner RM International AB (Suède). La plateforme Iberbrain est un projet technologique indépendant développé, détenu et géré par Susana Coutinho. Susana Coutinho est une Certified Ronnie Gardiner Method® Practitioner indépendante et est certifiée aux trois niveaux de la méthodologie depuis 2018. La plateforme Iberbrain n’est pas affiliée à Ronnie Gardiner RM International AB, n’est pas sponsorisée par celle-ci et n’est pas exploitée en son nom. Elle n’agit pas non plus en tant que filiale commerciale, franchise ou représentante légale de Ronnie Gardiner RM International AB.